コラム

年初にかぎらず毎月月初にやるといいいこと

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新しい年というのは目標も立てやすいですよね。「今年こそコレをやるぞ」という目標です。

私も毎年年初に「痩せるぞ!」と目標を立てていたのですが、まったく痩せることができず10年で10キロ以上太りました。

ですが2021年、なんと12kgのダイエットに成功しました!この歳でも痩せられることを実感できて本当によかったです。

このように新しい年の始まりは多くの人が目標を立てると思います。ですが年初一度だけ目標を立てたとしてもその目標はたいてい叶わず終わってしまうのですよ。

実際に私がそうでしたから。

毎年痩せるって目標を立てていたのに叶わず、みるみる10kgも太ったわけですから。私みたいにならないように、目標は年始めだけでなく毎月確認するといいですよ。

一番いいのは「1日に予定を入れないこと」です。1日には先月の振り返りをして、その振り返りを元に今月の計画を立てるのです。

こうすることで年初に立てた目標も確認できるので、より達成もしやすくなりますよ。

 

もちろん月末でもいいのですが、月末ってなぜだか忙しくないですか?

なんだか忙しいですし、月末は月によって30日だったり31日だったりして変わるじゃないですか。

しかも終わりに考えるより始まりに考えた方が気分的にも優れているような気がしているので、私は1日にしています。

日付を決めてしまえばその日は予定を入れなければいいだけなので、実行もしやすいですよね。

実行しやすいということは、目標も達成しやすくなるのです!

目標と計画は年初にかぎらず毎月月初にやると本当にいいですよ。

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